子育てのとまり木
2020.04.21
★イライラしたときの解消法
外出自粛要請で限られた空間内に居ることを長期間続けていると、
大人も子どももそのことによるフラストレーションが溜まってきますよね。
ストレスだって溜り、子どもにイライラしてしまう事だってあります。
人間だもの。
そんな時、私は泣きたくなってしまいますが、最近こんな事を耳にしました。
イライラしたら…
◯背筋を伸ばし深呼吸
◯一旦、その場を離れる
◯気持ちの共有
(子どもの気持ちを代弁し、自分の気持ちも子どもに伝える)
なるほど!と思いました。 保育士 N